Entspannungstechniken

Entspannungstechniken

Entspannungstechniken

Zur Stressreduktion und als unerlässlichen Bestandteil für den Heilungsprozess biete ich in Einzelsitzungen oder in kleinen Gruppen folgende Methoden zur Entspannung an:

  • Yoga
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Atemtechniken

Bereits in Planung ist auch „Yoga im Sitzen“ für Senioren oder an alle anderen, die sich dafür interessieren  🙂